Thema: Gesundheit und Wellness
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Abnehmen und Gesundheit im Urlaub und den Pfunden den Kampf ansagen
Künftig mehr für die Gesundheit zu tun und 2019 vital zu starten, gehört zu den beliebtesten Vorsätzen für das neue Jahr. Vor allem der Entschluss, überzähligen Pfunden den Kampf anzusagen, ist für Betroffene eine Herzensangelegenheit. Dennoch gelingt es den wenigsten ihrem Übergewicht dauerhaft zu Leibe zu rücken. Etliche scheitern am Jojoeffekt oder an Heißhungerattacken, die vor allem bei Reduktionsdiäten auftreten. Denn das Weglassen der Kohlenhydrate, die dem Körper als wichtige Energielieferanten dienen, führt laut Dr. Eric Strathmann zu einer Mangelversorgung, auf die vor allem das Gehirn empfindlich reagiert. Nach den Erfahrungen des Apothekers ist eine effektive Gewichtsreduktion nur möglich, wenn das Gehirn während des Abnehmens ausreichend mit Glucose (Traubenzucker) versorgt wird.
Brillengläser kompfortabel mit Selbstönung
Effektvolles Kunstlicht schafft die besondere Atmosphäre in den Modetempeln. Also muss nach dem hellen Licht im Freien die Sonnenbrille runter und die optische Brille auf die Nase. Schließlich will man die schönen Stoffe und den Schnitt auch im Detail begutachten können. Ist die Einkaufsrunde beendet, beginnt das Spiel noch mal in umgekehrter Reihenfolge: Jetzt ist die Sonnenbrille angesagt. Die optische Brille wandert in die Handtasche oder ins Jackett.
Auch der Boden des Aquariums muss regelmäßig gereinigt werden
Haustiere machen viel Freude. Wenn sie zufrieden und gesund bleiben sollen, müssen ihre Besitzer die Umwelt der Tiere artgerecht gestalten. Meerschweinchen etwa benötigen regelmäßig frische Streu, Hunde ihren Auslauf. Und für Fische, wohl die stillsten unter allen Haustieren, ist gutes und sauberes Wasser genauso wichtig wie für den Menschen die Luft zum Atmen.
Im Aquarium sollte regelmäßig auch der Bodengrund gereinigt werden – aber möglichst behutsam.
Foto: djd/Eheim
Für jede Lebensphase ist eine besondere Zahnpflege notwendig
Omas Haut braucht eine andere Pflege als die Haut des Enkels im Krabbelalter, um optimal geschützt und versorgt zu sein. Für die Zähne gilt dies erst recht. In den verschiedenen Entwicklungsphasen ist das Gebiss auf eine spezielle Unterstützung angewiesen.
Zähneputzen fällt viel leichter, wenn die Zahncreme nicht nur wirksam ist, sondern auch gut schmeckt.
Foto: djd/R.O.C.S.
Der Expertentipp zu Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht und Demenz
Auch wenn niemand gerne daran denkt, kann es jeden treffen: Plötzlich ist man durch Krankheit, Unfall oder im Alter durch Demenz unfähig, seinen eigenen Willen eigenverantwortlich zu artikulieren. Aber gerade in solchen Notsituationen gilt es, existenzielle Fragen zu beantworten. Will man um jeden Preis behandelt werden? Will man hilflos an Schläuchen hängen, ohne Aussicht auf Heilung oder Bewusstsein?
Mit einer Patientenverfügung lässt sich festlegen, ob und wie man im Falle eines Falles behandelt werden will.
Foto: djd/Ergo Direkt Versicherungen
Zellulosedämmung für Dach und Wände hält die Hitze fern
Auch der schönste Sommer hat seine Schattenseiten: überhitzte Innenräume, die auf die Stimmung drücken und einen erholsamen Schlaf verhindern. Bevor die „heißen Tage“ beginnen, sollte also für Abhilfe gesorgt sein. Ventilatoren und mobile Klimageräte helfen nur zeitweise und sind zudem wahre Stromfresser. Die Alternative ist eine zeitgemäße Dämmung etwa mit Zellulosefasern für Außenwände oder Dächer.
Erektionsstörungen – und was Mann dagegen tun kann
Draußen ist es bitterkalt, drinnen gemütlich und warm. Der Winter ist die schönste Zeit zum Kuscheln – und um dem Liebesleben wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Eine wunderbare Einstimmung dafür ist zum Beispiel ein gemeinsamer Wellnesstag: zu zweit Wärme und Wasser zu genießen, das kann das reinste Aphrodisiakum sein. Ebenso wie der Spaziergang im Schnee – die beste Gelegenheit, um mal wieder Händchen zu halten und an mehr zu denken…
