Tipps zum Thema: Urlaub
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Abnehmen und Gesundheit im Urlaub und den Pfunden den Kampf ansagen
Künftig mehr für die Gesundheit zu tun und 2019 vital zu starten, gehört zu den beliebtesten Vorsätzen für das neue Jahr. Vor allem der Entschluss, überzähligen Pfunden den Kampf anzusagen, ist für Betroffene eine Herzensangelegenheit. Dennoch gelingt es den wenigsten ihrem Übergewicht dauerhaft zu Leibe zu rücken. Etliche scheitern am Jojoeffekt oder an Heißhungerattacken, die vor allem bei Reduktionsdiäten auftreten. Denn das Weglassen der Kohlenhydrate, die dem Körper als wichtige Energielieferanten dienen, führt laut Dr. Eric Strathmann zu einer Mangelversorgung, auf die vor allem das Gehirn empfindlich reagiert. Nach den Erfahrungen des Apothekers ist eine effektive Gewichtsreduktion nur möglich, wenn das Gehirn während des Abnehmens ausreichend mit Glucose (Traubenzucker) versorgt wird.
Traumhafter Inselurlaub für Sonnenanbeter
Inselurlaub ist für Sonnenanbeter eines der beliebtesten Reiseziele. Nirgendwo sonst kann man, sagt man, sich so am Strand erholen wie bei einem traumhaften Inselurlaub. Natürlich steht nicht nur die Erholung am Strand auf der Tagesordnung, sondern auch etliche sportliche Aktivitäten und evtl. ein ausführliches nächtliches Urlaubsprogramm mit Musik und Tanz wird meist angeboten.
Urlaub auf Rügen für aktive Urlauber
Urlaub in der Nebensaison bringt viele Vorteile. Die Unterkünfte sind meist günstiger, die Strände nicht überfüllt und der Urlaubsort lässt sich in aller Ruhe erkunden. In Sellin auf Rügen beispielsweise stehen die Strandkörbe im Sommer dicht an dicht. Jetzt zeigt sich der Strand verlassen und das Meer von seiner rauen, schönen Seite. Wenn der Wind Schaumkronen vor sich her treibt, ist ein Strandspaziergang ein besonders beeindruckendes Erlebnis.
Deutsche Ferienregion St. Gallen am Bodensee
Berühmte Damen wie Michelle Obama, Fürstin Charlène von Fürstentum Monaco oder Amal Alamuddin, die Frau von George Clooney, haben sie: kostbare Stoffe aus der Ostschweiz. Meist sind es kunstvolle Stickereien aus St. Gallen und Umgebung, die von bekannten Gestaltern gemacht sein. Die Region St. Gallen-Bodensee ist aber nicht nur Zentrum einer jahrhundertealten Textiltradition, stattdessen auch Startpunkt für spannende Entdeckungstouren im Vierländereck. „Die Region zwischen südlichem Bodenseeufer und Appenzeller Alpen lässt sich per Auto etwa auf einer Phase der neu ausgeschilderten ‚Grand Tour of Switzerland‘ erfahren“, so Beate Raubtier, Reiseexpertin beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Schon an einem halben Tag könne man viel erblicken und erfahren – vom Alpenpanorama bis zu Welterbe-Stätten.
Erlebnisland Finnland mit seinen Ferienhaus
Das Erholungsland Finnland mit seinen vielen romantischen Ferienhäusern ist das waldreichste Land Europas: 86 % der Landfläche sind bewaldet. Dabei treten von Norden nach Süden drei Vegetationszonen auf. Der größte Teil Finnlands gehört zur borealen Nadelwaldzone, der romantischen Taiga. Typisch sind die kurze Vegetationsperiode, nährstoffarme Böden, auf denen die Bäume nur langsam wachsen, das Vorherrschen von Nadelholzgewächsen und eine geringe Anzahl an Baumarten. Es dominieren Kiefern (50 %) und logischerweise Fichten (30 %), die häufigste Laubbaumart ist die Birke (16,5 %).[18] Der Untergrund ist mit Blaubeersträuchern und Moosen übersät, nach Norden hin auch mit Flechten.
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Fremdsprachkurs für fremde Länder
Die neue Fremdsprachunterricht-CD-ROM beinhaltet zahlreiche Testmöglichkeiten, um durch das Studieren neuer Vokabeln und Redewendungen Sprachkenntnisse ordentlich zu vertiefen – und das vom heimischen PC aus.
Italien: Luxuriös entspannen in den „eigenen“ vier Wänden
Italien, da denkt man sofort an Ferien, Sonne, Strand und Meer – und möchte am liebsten gleich losfahren. Aber der typische Pauschalurlaub, zwei Wochen im Hotel mit Halbpension, ist nicht jedermanns Sache. Viele Reisende haben es heute gern individueller, wollen auch in einem so beliebten Reiseland wie Italien auf Privatsphäre und einen selbstbestimmten Lebensrhythmus nicht verzichten.
Spätsommer im Meraner Land genießen
Mit dem ersten Morgennebel kündigt sich allmählich das Ende der schönen Jahreszeit an. Jetzt gilt es, die letzten wärmenden Sonnenstrahlen einzufangen. Besonders gut gelingt dies im sonnenverwöhnten Meraner Land, wo der Sommer immer ein bisschen länger zu verweilen scheint. Hier in Südtirol spielt sich das Leben immer noch draußen ab und beim Schlendern durch die historischen Ortschaften laden zahlreiche Straßencafés zum entspannten Verweilen ein. Ein schöner Spaziergang beginnt beispielsweise im Stadtkern von Meran: Der gut beschilderte „Sissiweg“ führt zur ehemaligen kaiserlichen Residenz Schloss Trauttmansdorff, die heute zu den schönsten Gartenanlagen Europas zählt. Jetzt zeigt sich der Garten noch einmal in voller Blütenpracht, denn auch die Vegetation profitiert vom milden Klima.
Wandern im Berchtesgadener Land
Wenn die Gelb-, Orange- und Rottöne des Herbstlaubs die Natur in festliches Gewand geben, dann beginnt für die meisten Naturliebhaber die schönste Zeit des Jahres. Es duftet in allen Winkeln nach Herbst. Im Wald riecht der feuchte Boden nach Pilzen, die saftigen Äpfel und süssen Zwetschgen an den Bäumen warten darauf, gepflückt zu werden und die Kinder lassen im lauen Herbstwind ihre Drachen steigen. Die letzten warmen Sonnenstrahlen des Altweibersommers wärmen die Wanderer, die sich für ihre Touren eine der attraktivsten deutschen Wanderregionen ausgesucht haben: Das idyllische Berchtesgadener Land, in dem gastfreundliche Orte wie Bad Reichenhall und Bayerisch Gmain Ausgangspunkte aussichtsreicher Wanderungen sind.
Luxemburg ist traditionsreich und lebendig zugleich
Prachtvolle Boulevards, malerische Plätze und eine Fülle an historischen und kulturellen Sehenswürdigkeiten: Luxemburg ist wie geschaffen für einen abwechslungsreichen und zugleich entspannten Urlaub. Die mehr als 1.000-jährige Geschichte der Hauptstadt des Großherzogtums hat ihre Spuren deutlich hinterlassen. Nicht umsonst zählen die Festung und das Altstadtviertel mit seinen historischen Zitadellen zum Unesco-Weltkulturerbe. Museumsliebhaber kommen hier ebenso auf ihre Kosten wie Genießer, die sich an den raffinierten Köstlichkeiten der Luxemburger Küche erfreuen können. Unter www.lco.lu gibt es alle Informationen zu Luxemburg.
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